Unser five® Equipment für Sie, Ihren Rücken und Ihre Gelenke
Backmover
Die Königsübung für die gesamte vordere Muskelkette mit Schwerpunkt auf Hüftbeuger, Bauch- und Zwischenrippen - Muskulatur. Das Training am Back Mover bewirkt eine sehr effiziente Mobilisierung der gesamten Wirbelsäule. Das Haltungsbild wird dauerhaft verbessert.
Chestmover
Aktives Muskellängentraining mit Schwerpunkt auf die Zwischenrippen-, Brust- und Atemmuskulatur und somit auf die vordere obere Muskelkette und Spirallinie. Zwerchfell und Schultergürtel werden gelockert, das Atemvolumen und die Sauerstoffaufnahme wird verbessert.
Glutmover
Der Glut Mover löst Spannungen im unteren Rücken und in der gesamten Gesässmuskulatur. Ebenfalls wird die Bewegungseinschränkung in der Hüfte, sowie mögliche, ziehende Schmerzen in der Beinrückseite und Aussenseite bis zum Knie gelöst.
Hipmover
Aktives Muskellängentraining für die vordere untere Muskelkette mit Schwerpunkt auf die hüftbeugende Muskulatur. Verbessert die Hüftstreckung, entlastet das Hüftgelenk.
Spagatmover
Aktives Längentraining von Teilen der vorderen und hinteren Muskelkette mit Schwerpunkt auf die ischiocrurale und die hüftbeugende Muskulatur. Der mobile Schlitten ermöglicht eine gute Dosierung der Intensität und gewährleistet gleichzeitig eine maximale Aktivierung der beanspruchten Muskelketten.
Multi
Aktives Muskellängentraining auf die laterale Muskelkette (Flanke) den Zwischenrippenmuskeln, der Brust- und Atemmuskulatur, sowie der anderen Muskelketten durch variable Übungen möglich.
Trapez
Aktives Längentraining der gesamten Hals- und Nackenmuskulatur.
Ischio
Aktives Muskellängentraining der gesamten hinteren Muskelkette unter Einbeziehung der Fußmuskulatur.
Triggerbank
Brustwirbelsäulenverspannungen werden an der neu entwickelten All in one-Triggerbank gelöst.
Feet
Das Feet aktiviert und stimuliert die Fußreflexzonen und trägt damit maßgeblich zum allgemeinen Wohlbefinden und zu ausgeglichenem Energiefluss bei.
Triggerwand
Starke Heilungskräfte sind bekanntlichermassen die Selbstheilungskräfte. Schmerzhafte Verspannungen können mit der five® Triggerwand einfach und nachhaltig selbst behandeln werden. Beschwerden wie beispielsweise Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Schulter- und Armschmerzen sowie Hüft- und Rückenschmerzen lassen sich durch den gezielten Druck auf die sogenannten Triggerpunkte effektiv und schnell lindern.